雨水是二十四节气中的第二个节气，一般在每年公历2月18日-20日交节，此时太阳到达黄经330°。雨水意味着寒冬渐远，暖湿气流开始活跃，春天的气息真正弥漫开来。

节气特征

降雨渐多

随着太阳直射点北移，暖湿空气增强，降水量明显增多。南方进入春雨绵绵的节奏，北方也开始迎来雨雪交替的过渡期。

气温波动

全国大部分地区气温回升至0℃以上，北方冰雪消融，南方草木萌发。但冷暖空气仍在博弈，早晚温差大，需警惕“倒春寒”。

雨水三候

壹一候·獭祭鱼

水獭开始捕鱼，常将鱼排列岸边，如祭品般整齐。古人视其为春回大地、生机复苏的第一抹痕迹。

贰二候·鸿雁来

大雁北归，天空重现“人”字阵。它们是春天的信使，衔来远方的暖意，唤醒沉睡的山川。

叁三候·草木萌动

地气升腾，雨水滋润，草木抽出嫩芽。从田野到街角，绿意悄然爬上枝头，万物开始新一轮的生长。

雨水习俗

雨水是一个富有诗意与人情味的节气，无论是否降雨，都笼罩着雨意朦胧的诗情画意。人们以多样的方式祈福顺遂、期盼安康。
拉保保

拉保保是四川地区流传已久的汉族民俗文化，即父母给孩子认干爹干妈的习俗。如今，这项川西独有的民俗在广汉已发展为全民参与的“保保节”。
撞拜寄

撞拜寄同样是为子女认干爹干妈的习俗，意在祈求孩子顺利成长、健康平安。如今这一传统多保留于农村地区；城市中则多为亲友、同事之间互相认寄子女，仅在年节时相聚致意。
接寿

接寿是雨水时节向岳父岳母祝寿、致敬的习俗，寓意祝愿长辈福寿安康。女婿送节的典型礼品为“罐罐肉”：以砂锅炖煮猪脚、雪山大豆与海带，再用红纸、红绳封口，赠予岳父母，以感谢养育之恩。

新婚女婿送节时，岳父岳母还会回赠雨伞，寓意为其遮风挡雨，祝愿人生旅途顺遂平安。

雨水入诗

《早春呈水部张十八员外》

唐·韩愈

天街小雨润如酥，草色遥看近却无。

最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。

《雨水》

宋·刘辰翁

殆尽冬寒柳罩烟，熏风瑞气满山川。

天将化雨舒清景，萌动生机待绿田。

老员工生活指南

早睡养阳：

雨水时节阳气渐升，作息需顺应自然节律。尽量在23点前入睡、7点左右起床，让身体与时节同频，白天精力更充沛。

春捂有度：

切勿过早换上单薄春装，此时早晚温差较大，腰腹与脚踝需重点保暖。随身备一件薄外套，从容应对天气变化。

适度运动：

春暖花开，正是户外运动的好时机。约上同学打球、跑步、骑行，每次运动30分钟以上，唤醒蛰伏一冬的身体活力。

清淡饮食：

多食菠菜、春笋、荠菜等时令鲜蔬，减少油腻、生冷食物摄入。可适量饮用薏米水、红豆汤，助力身体祛湿排浊。

撰稿：成浩

审核：王涵宇

终审：刘晓东